Какво е фитнес:
Под фитнес разбираме място, където хората практикуват гимнастика, тоест физически упражнения. Идва от латинския физкултурен салон и това от гръцкия термин Гимнастика, производно на гимназеин, което в превод означава „голи упражнения“ (гимнастически = гол).
В някои страни думата гимназия се отнася до центрове за интелектуално образование, еквивалентни на гимназията. Това е така, защото в древна Гърция обучението на мъже в Гимнастика то се основаваше на физическо възпитание, докато интелектуалното обучение се допълваше (философия, декламация, поезия, музика и математика). Когато софистите се появяват през V в. Пр. Н. Е., Те основават училища, посветени предимно на интелектуалното обучение, но като цяло те получават същото име.
Днес съкращението стана популярно фитнес да се отнасят до фитнеса. Това е резултат от влиянието на английския език и маркетинговите стратегии, които се възползват от популярната тенденция към икономиката на езика.
Елементи и структура на фитнес зала
Обикновено фитнес залите трябва да имат наети треньори, които да водят хората във физическите им режими, тъй като винаги съществува риск от нараняване поради незнание или злоупотреба.
Фитнес залата като място за физическа подготовка обикновено е оборудвана с различни помещения. Например, те винаги разполагат с машинно помещение за вдигане на тежести и сърдечно-съдови упражнения.
Те също имат помещения за практикуване на колективни дисциплини като аеробика, йога, танцова терапия, пилатес, кросфит, Тае Бо, разтяганеи др., винаги ръководени от сертифициран инструктор.
Структурата на фитнес зала трябва да включва бани с душове, съблекални и шкафчета за съхранение на вещи по време на тренировка. Някои често включват сауни.
В допълнение, фитнес залите трябва да включват някои елементарни парчета и инструменти за тренировка като постелки, топки, пейки (стъпки), гири и др.
Фитнес залите имат хигиенни правила, поведение и облекло, които трябва да се спазват. Съществуват и правила за използването на машини.
Високопроизводителните спортисти се обучават в спортни комплекси, които разполагат с обширни и професионални съоръжения, като състезателни писти, арени, басейни и др. Тези комплекси обикновено имат и машинни помещения.
- Гимнастика.
- Физическо възпитание.
