Какво е гнездене:
Гнездене е англицизъм, който се използва за назоваване на практика да останете у дома през уикенда за удоволствие и с цел намаляване на стреса и безпокойството.
Срокът гнездене е прилагателно, което се превежда на испански като ‘гнездене’, което произлиза от английския термин гнездо y означава „гнездо“. На испански обаче можете да замените думата гнездене чрез изразите "план за дома" или "останете у дома", тъй като тяхната дефиниция не се различава.
The гнездене е тенденция, която все повече се практикува с цел намаляване на изтощението от ежедневните дейности и отделете време и пространство, за да се насладите на удоволствието да сте у дома, независимо дали сте сами, като двойка или като семейство.
В този смисъл гнездене част от идеята, че домът е място за спокойствие и релакс, в което хората правят това, което им харесва най-много, като четене, гледане на филми, спане, почивка, готвене, градинарство, споделяне със семейството или просто не правят нищо.
The гнездене не зависи от предварително определен план или проектНапротив, прави това, което генерира удоволствие, без да е необходимо да планирате какъвто и да е вид задачи или дейности.
По същия начин трябва да се отбележи, че практиката на гнездене Това не е нещо ново, тъй като това е дейност, която хората са правили дълго време, но не е била определена като такава.
Понастоящем обаче се препоръчва прилагането на гнездене като терапевтична дейност, която насърчава физическото и психическото благосъстояние, възстановяване на съня и прекарване на времето със семейството.
От друга страна, много хора подчертават, че практиката на гнездене Това увеличава способността за спестяване, защото те не напускат дома си, не харчат пари и се възползват от наличните в момента ресурси.
Сега, за практиката на гнездене изпълнява функцията си е необходимо домът да е чист, подреден, да има естествени светлинни входове, декорацията да е хармонична, наред с други. С други думи, домът трябва да е топло пространство и да се чувства като рай за мир и спокойствие.
Целта на гнездене това е релаксация и концентриране върху това, което правите в момента, което означава, че създава усещане за благополучие и спокойствие.
