Какво е себепознание:
Като самопознание ние определяме знания, които имаме за себе си, тоест към съвкупността от неща, които знаем за това кои сме. Това е и процесът, при който всяко дете на определена възраст започва да открива собственото си тяло.
Думата като такава се състои от префикса кола-, което означава „собствен“ или „от себе си“ и съществителното знания, което е способността да се разбира чрез разума.
Самопознанието е понятие, широко използвано в психология и в областта на Личностно развитие по отношение на способността за самоанализ, която човек трябва да разпознае като личност и да се разграничи от другите. В този смисъл самопознанието помага за изграждането на лична идентичност.
Самопознание това е рефлективен процес, при който човек придобива представа за себе си, на това, което го характеризира, на неговите качества и недостатъци, на неговите ограничения, нужди, хобита и страхове.
Самопознанието като такова има няколко фази:
- Възприемане на себе си: това е способността да се възприемаме като индивиди с набор от диференциращи се качества и характеристики.
- Самонаблюдение: предполага признаването на себе си; на нашето поведение, нашето отношение и обстоятелствата, които ни заобикалят.
- Автобиографична памет: това е изграждането на нашата лична история.
- Самочувствие: отнася се до стойността, която всеки човек изпитва към себе си.
- Самоприемане: предполага способността на самия индивид да приеме себе си такъв, какъвто е.
Преминаването през целия процес на самопознание ни позволява да разберем и разпознаем кои сме, което е началото да се научим да ценим и обичаме себе си като хора.
Самопознание е в основата на нашето самочувствие, което от своя страна е основно в отношенията ни със себе си и с други хора.
В тази връзка древногръцкият афоризъм диктува „опознай себе си“, тъй като счита, че това е основата за достъп до мъдростта.
