Значение на физическото възпитание (какво е, понятие и определение)

Какво е физическо възпитание:

Физическото възпитание е дисциплина, която се фокусира върху различни движения на тялото за подобряване, контрол и поддържане на психическото и физическото здраве на човешкото същество.

Тази дисциплина може да се разглежда като терапевтична, образователна, развлекателна или състезателна дейност, която насърчава съжителството, удоволствието и приятелството сред участниците.

Физическото възпитание е задължителна дейност както в началното, така и в средното училище. В много страни институциите, отговорни за регулиране на образователните дейности, насърчават учебното съдържание, по което да се работи с учениците през учебната година. Тази дисциплина се ръководи от професионалист, инструктиран в курс за висше физическо възпитание със знания в биологичните науки, здравеопазването и човешкото тяло.

Физическото възпитание се отнася и до набор от игриви дейности, които помагат на индивида да се свърже със заобикалящата го среда, като му помага да опознае своята социална среда. В този смисъл се насърчава практиката на дейности като танци, функционални тренировки и йога, наред с други, за да се подобри изражението на тялото и да се насърчи участието на индивида в тяхната общност.

История на физическото възпитание

Днес много училища насърчават олимпийската гимнастика като част от учебната програма по физическо възпитание.

В древни времена гърците и римляните са създавали фитнес системи, за да бъдат годни за война и да комбинират манталитет на стратег със силно и здраво тяло.

Това, което днес познаваме като физическо възпитание, е дисциплина, родена в края на 19 век в Европа, по-специално в страни като Германия, Швейцария и Англия, където започнаха да се практикуват индивидуални спортове като плуване и конна езда. , скокове и лека атлетика, като групови спортове, като борба, ръгби и футбола.

През 20-ти век много от тези дейности започват да се поглъщат от официалната образователна система, докато не се превърнат в дисциплина на университетско ниво, което позволява обучението на физически специалисти със степен професор или инструктор.

Дейности по физическо възпитание

Преподаването на физическо възпитание се състои от набор от дидактически стратегии, които насърчават физическото кондициониране с дейности, упражняващи двигателни умения като баланс, гъвкавост, скорост, издръжливост и сила.

В училищата основната програма за физическо възпитание обикновено има три части:

• В първата фаза физическата подготовка се извършва с индивидуални или колективни упражнения, като бягане, скокове или аеробни упражнения.
• Във втората част се извършват ритмични и експресивни дейности, като художествена гимнастика.
• В последната част на учебния срок груповите спортове като баскетбол, футбол или волейбол обикновено се практикуват като начин за консолидиране на теоретичните знания за човешката анатомия и за интегриране на наученото по време на учебния цикъл.

Значение на физическото възпитание

Груповите спортове, като баскетбола, помагат за насърчаване на другарството и работата в екип.

Физическото възпитание не само помага за поддържане на здравето, но също така предполага и други предимства, които го правят важна дисциплина за интегралното развитие на индивидите, поради което се счита за съществена част от образователното обучение. Сред най-важните ползи от физическото възпитание са:

• Борба със заседналия начин на живот,
• Увеличете към активен живот,
• Учи да се възползва от свободното време,
• Подобрява самочувствието,
• Стимулира работата в екип,
• Увеличава креативността и афективния капацитет,
• Намалява тревожността, стреса, агресивността и депресията.

В допълнение, той учи да развива някои ценности като толерантност, уважение, солидарност и отговорност.

Физическо възпитание и здраве

Физическото възпитание е от съществено значение за здравето, тъй като помага за коригиране на стойката, както и за поддържане на контрол и баланс на тялото.

На свой ред физическата практика помага да се предотврати или намали честотата на здравословни проблеми, свързани със сърцето, регулирането на метаболизма и теглото и мускулните проблеми, като спомага за подобряване на качеството на живот.

В Отавската харта, подписана от Световната здравна организация (СЗО) през 1996 г., се счита за изключително важно да се насърчава здравето в образователни, работни и развлекателни заведения в ежедневието, като по този начин се гарантира, че цялото общество се ползва от неговите предимства.

Днес физическото възпитание присъства в училищата, но то също се е превърнало в практика, включена в политиките за обществено здраве, поради което включването на физически упражнения в читалища, безплатни или субсидирани местни събития е често срещано. Правителство и т.н.

По този начин практикуването на физическо възпитание става достъпно за уязвими групи от населението, възрастни хора или възрастни в добро физическо състояние.

Физическо възпитание и спорт

Физическото възпитание може да се разглежда като допълнително обучение за дейности с висока производителност, като лека атлетика, футбол, плуване, хокей, баскетбол и др.

Поради тази причина е жизненоважно да се приближат учениците до различни спортни дисциплини, за да могат да намерят тази, в която да развият физическия си потенциал и след като бъдат идентифицирани, да разчитат на физическото възпитание, за да усъвършенстват своите състезателни способности.