Какво е психично здраве:
Когато говорим за душевно здраве, ние сме в присъствието на сложна концепция, която обхваща няколко области от нашето ежедневие и на нашето тяло, както и благосъстояние и баланс, които човек трябва да има в неговия психически, емоционален и социален аспект. Това е свързано директно с това как човек определя как да се справи с ежедневния стрес, как се отнася към хората около себе си и какви решения взема, когато настъпи бедствие.
Световната здравна организация заяви, че няма "официална" дефиниция на психичното здраве, но казва, че е пълно състояние на физическо, психическо и социално благополучие и не се отнася само до отсъствието на болести или заболяванияТова очевидно е, защото всеки човек може да страда от стрес или специфичен проблем и не е задължително да се казва, че той е човек, който не се радва на психично здраве.
Психичното здраве е свързано с разсъжденията на човек, емоциите му и начина, по който ги контролира и екстернализира, както и тяхното поведение при ежедневни събития като плащане на сметки, загуба на работа, смяна на местоживеене и т.н. Психичното здраве ни кара да имаме положителна представа за себе сиСледователно, като имам добър образ на себе си, мога да проектирам добър образ на другите.
Авторите са казали това Психичното здраве е състоянието на баланс между човек и неговата социокултурна среда, поради което може да се каже, че това има благополучие и че от своя страна се радва на страхотно качество на животи това е така, защото всеки, който се радва на психично здраве, не само има положителна склонност, но също така знае как да се справи и да се справи с несгодите в лицето на неволята. Следователно, тя е пряко свързана с термините здраве и физическо състояние, въпреки че психичното здраве далеч надхвърля физическата част и състоянието на тялото на човека.
Психичното здраве е динамично понятие, което е свързано с условията на живот на хората, научния напредък и еволюцията на културата, логично е да се каже тогава, че е динамично, тъй като с промяната на условията на живот на хората, напредъкът в науката и културата на самите народи, тогава концепцията за психичното здраве може да варира в зависимост от всичко това, тъй като това, което за едно поколение не е причинило стрес, може би за друго е непоносимо или това, което за едно население е причината за нещастието, за другите ще бъде причина за щастието, както често се случва в пренаселените градове в сравнение с по-отдалечените градове.
Ето защо психичното здраве се справя с жизненоважни области, в които се развива, където човек трябва да види дали има психично здраве или не, като например: духовност, тъй като хората, които вярват в духовното, са склонни да имат по-добро психично здраве от другите и те винаги са в постоянно поддържане и запазване на техния вътрешен или духовен мир, какъвто е случаят с хората, които практикуват йога; работа и отдих, защото тези, които работят и се чувстват полезни, неизбежно са щастливи и се чувстват професионално изпълнени; приятелство, тъй като тези, които имат приятели, имат с кого да споделят своите постижения, цели и неприятности; влюбен, тъй като за човек, когато се чувства напълно обичан, се казва, че е щастлив, а човекът, който има самоконтрол и контрол в действията и емоциите си, е напълно балансиран човек и който в условията на несгоди успява да намери решения, това е от съществено значение за да бъде психологически стабилен и в пълно психично здраве.
Това са жизненоважните области, върху които се основава психичното здраве на човек, ако той / тя успее да постигне умерен успех в тях, тогава може да се каже, че човекът има емоционален, психологически и социален баланс, което го кара да се покаже извън психичното здраве.
За човек, който се радва на психично здраве, се казва, че има три основни характеристики: доволен е от себе си, приема се такъв, какъвто е, със своите силни и слаби страни; чувства се добре с другите, тоест той е в състояние да се свързва, разбира, разбира и оценява околните и накрая е в състояние да задоволи изискванията, които животът му поставя, защото хората са изправени пред предизвикателства и трябва да се опитат да спечелят от тях , но дори и да не успеят, те са в състояние да се оправдаят и да продължат напред.
Психично здраве и психична хигиена
Има термин или концепция, много по-стари от психичното здраве, и това е психичната хигиена, която беше приложена от американския психиатър Клифорд Уитингъм Биърс през 1908 г. и който беше основател на Националния комитет по психична хигиена, също проведе няколко кампании за правата на психично болните. Ето защо огромното мнозинство свързва психичното здраве с психиатрията и от своя страна с психиатричните проблеми, които хората или пациентите могат да страдат.
Психичните заболявания са сериозни състояния, които могат да повлияят на човешкото мислене и действията на хората. Ето защо, когато говорим за човек, който няма психично здраве, това може да бъде в присъствието на човек, който има психиатрично заболяване или проблем.
По този начин терминът здраве или психична хигиена в момента се свързва с онези дейности, насочени към постигане на необходимия баланс сред хората в ежедневния им живот, като например упражнения след тежък работен ден, отиване на отстъпление далеч от града за да се насладите на тишината и природата, както и на заслужените ваканции след една година работа или антистресов или релаксиращ масаж, всички тези дейности се стремят да подобрят здравето или психичната хигиена на индивида, за да поддържат необходимото равновесие във вашия ежедневие.
