Какво представлява изхранването:
Храната е прием на храна от организмите, за да получат необходимите хранителни вещества и по този начин да получат енергия и да постигнат балансирано развитие.
Храната е действието и ефекта от храненето или храненето, тоест това е процес, при който живите същества консумират различни видове храна, за да получат от тях необходимите хранителни вещества, за да оцелеят и да изпълняват всички необходими дейности от ден на ден.
Въпреки това има многообразие от подобни или подобни думи, в случай на хранене, храна, хранителни вещества са думи, които са свързани с термина храна, но не са синоними, следователно те не означават едно и също нещо.
Храненето е процес, при който след хранене тялото търси хранителните вещества в консумираната храна, за да ги трансформира в енергия, за да оцелее и да съществува, от друга страна, храната се отнася до процеса на консумация на храната, която след това ще осигури хранителни вещества за организма.
Балансирана диета
Балансирана диета, известен като пълноценна или здравословна диета, е тази, която съдържа храна от всяка хранителна група и се яде на подходящи порции според теглото, ръста, пола.
Групите храни са класифицирани в 5 категории: въглехидрати, протеини, млечни продукти, плодове и зеленчуци и накрая мазнини и захари. Хранителните групи обикновено са представени в хранителната пирамида или хранителната пирамида.
Човекът не трябва да забравя, че балансираната или пълноценна диета носи като следствие списък с предимства като: минимални шансове за развитие на заболявания, контрол на холестерола, намалява риска от сърдечни проблеми, намалява кръвното налягане, подобрява имунната система, наред с други …
Хранителни разстройства
Храната е основен процес в растежа, баланса и развитието на живите същества, но когато има неправилен начин на хранене, възникват проблеми, които могат да причинят вреда на здравето и развитието на обикновен живот.
Във връзка с горното има различни видове хранителни разстройства, в рамките на които можем да изброим следното:
- Затлъстяване: което е хронично заболяване, което генерира натрупване на големи количества мазнини в тялото, това заболяване може да се генерира от високата консумация на храни, богати на наситени мазнини, които тялото трудно усвоява, това също добавя към заседналия начин на живот, разбиран като липса на изпълнение на упражнения от човек.
- Булимия: това е хранително разстройство, което се състои в това, че човек консумира голямо количество храни, богати на калории, за много кратък период, след което и поради чувството за вина, човек решава да елиминира споменатите храни от тялото си чрез причинявайки повръщането.
- Анорексия: Това също е хранително разстройство, но за разлика от булимията, храната не се консумира или се консумира много малко, поради чувството за наднормено тегло, което човек може да има, въпреки че в повечето случаи хората, които страдат от това заболяване, изобщо не са с наднормено тегло а напротив липсва тегло и мускулна маса.
Анорексията и булимията могат да бъдат лекувани със специализирани психолози и със съответното лечение или психотерапия, докато затлъстяването може да се лекува с балансирана диета, упражняваща тялото и разбира се контролираща консумацията на висококалорични храни.
Винаги е препоръчително да се храните здравословно и балансирано, което позволява на тялото ни да функционира правилно и да няма излишъци от какъвто и да е вид, за да удължите времето на живот, както и качеството на живот на хората, трябва да ядете, за да живеете, а не да живеете, за да ядете .
Видове хранене
Видовете диети варират в зависимост от живото същество, имаме:
- Човешка храна, Това е това, което се извършва от човека и това, както и другите животни, зависи от заобикалящата го среда, за да получи необходимите хранителни вещества, за да оцелее, следователно можете да консумирате: зеленчуци, както и месо от други животни,
- Хранене на животни, се отнася до животни, те зависят от един или повече различни видове за тяхното хранене, следователно се посочва, че животните са хетеротрофи. В зависимост от диетата на животно е възможно да се определи къде се намира в хранителната верига, тъй като ако е тревопасно или месоядно животно, можем да кажем дали има хищник или плячка, тъй като диетата му може да определи поведението на животното и,
- Растителна храна Растенията се идентифицират, напротив животните могат да синтезират органични съединения от минерални соли и слънчева енергия, благодарение на процеса на фотосинтеза, те са известни като автотрофи.
Захранване
В областта на изчисленията има терминът захранване, известен като източник на захранване, е компонент на компютъра, в който той е отговорен за трансформирането на променлив ток в непрекъснат електрически ток, необходим за правилното функциониране на компютри и други устройства.
