Какво е тревожност:
Тревожността е a нормален аспект на емоционалното състояние на хората, при които има висока степен на активност на периферната система.
Това емоционално състояние е широко свързано с чувство за оцеляване, точно както страхът, гневът, тъгата и щастието са. Тревожността може да се превърне в паническо разстройство Това поражда усещането, че човекът ще умре, ще припадне и дори ще бъде преследван.
Думата безпокойство идва от латински тревоги което в превод означава а състояние на мъка или стрес Че човек може да страда, без да е необходимо по каквато и да е причина, наистина да се притеснява или стресира, което води до загуба на контрол или чувство, че няма решение на представения проблем.
Експертите обясняват това тревожно разстройство Тя е генерализирана, това е състояние, при което настроението на човека е неспокойно, това е чувство, което поражда страх, безпокойство и безпокойство.
Тревожността е по-често срещано психиатрично разстройство, отколкото се смята, то е свързано със стреса от околната среда, който хората страдат ежедневно, според статистиката това заболяване засяга повече жени, отколкото мъже.
Тревожността се причинява от страха, който съществува в човешкото същество от бъдещето И това, което може да донесе, страхът и отхвърлянето на промените от страна на човешкото същество причинява паническа атака във връзка с бъдещи събития, които могат да се случат.
Животът в зависимост от бъдещето може да доведе до сериозни проблеми с генерализирано тревожно разстройство, поради което специалистите лекуват този проблем, като се опитват да прекодират мислите на човека, така че той да мисли повече за настоящето, а не за бъдещето, за да го направи. не генерират проблеми с безпокойство и стрес, които ви карат да живеете в настоящето и всеки ден.
Световната здравна организация (СЗО) счита това продължителната и нелекувана тревожност може да предизвика паническа атака, както и да доведе до обсесивно компулсивно разстройство и фобии при човека, който го страда, който лекарите обикновено лекуват с анксиолитици или психологични терапии.
Тревожността не винаги е патологичен проблемКакто вече посочихме, тревожността е необходимо чувство при хора като щастие, страх или тъга, тъй като в някои моменти от живота е необходимо да се почувства малко безпокойство преди съответните или важни събития, като тревогата, която играчът изпитва преди важен футболен мач или безпокойството, че всичко върви добре в организацията на събитие, което в тези случаи държи човека внимателен и подготвен за възможни събития, напълно различен от случилото се при генерализираното тревожно разстройство или паническо разстройство.
Най-използваното и препоръчително лечение на тревожност е животът в настоящето, намаляват важността на бъдещето, за да не зависят от събитията, които могат да се случат и, напротив, да се концентрират върху настоящето, всеки ден, да бъдат заети, да правят задачи, които създават усещането, че времето преминава по-бързо и по този начин не мисли за бъдещи проблеми, които могат да възникнат, на което много хора съветват хората да се справят с пристигането на ситуация или проблем и да не се притесняват, преди да се появят.
Симптоми на тревожност
Има симптоми от различен тип, когато имаме проблеми с управлението на тревожност, в рамките на тях можем да подчертаем следното:
- Психологически: чувство на заплаха и опасност, съкрушение, неспокойствие, несигурност в себе си и с другите, страх от загуба на контрол, опасения и повишени подозрения и несигурност.
- Физически: Изпотяване, гадене, повръщане, задух, треперене, напрежение, скованост на мускулите и по-сериозни като безсъние, хранителни разстройства и сексуална дисфункция.
- Когнитивни или интелектуални: прекомерна тревога, негативни очаквания, чувство на объркване, затруднено внимание, концентрация и памет, предотвратяване на злоупотреба и подозрения, както и податливи.
- Социални: Раздразнителност, затруднения в разговорите с хора, блокажи, прекомерен страх от изправяне пред възможни конфликти.
- От поведението: скованост, затруднено действие, импулсивност, бдителност и свръхбдителност, несръчни движения на ръцете и ръцете, смяна на гласа, напрежение в челюстите, съмнения или напрежение.
